Es ist bekannt, Prostatitis ist die Entzündung der Prostata, bei dem die gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen haben die Folgen der Krankheit und nicht die Symptome manifestiert. Nach den durchschnittlichen Angaben, die Krankheit in den letzten Jahren verdoppelt hat, und jetzt zur Gruppe des Risikos Verhalten sich nicht nur Männer über 50 Jahre, aber auch zwanzigjährige Jünglinge. Deshalb brauchen eine regelmäßige Prophylaxe der Prostatitis und die Behandlung an den Arzt zu wenden.
Prävention von Prostatitis bei Männern in der heutigen Zeit ist ein notwendiger Vorgang, da fast die Hälfte der Vertreter des starken Geschlechts sind anfällig für diese Krankheit. Genau aus diesem Grund, dass jeder junge und Mann muss überprüft werden, um zu verhindern.
Symptome und Ursachen der Krankheit
Zuerst sollte Sie herausfinden, die Symptome und die Ursachen der Krankheit, und dann die Vernunft über die vorbeugende Instandhaltung.
Ordnen Sie die folgenden Merkmale der Prostatitis:
- Störung der Harnwege, der sexuellen Funktion, starker Reizbarkeit und Angst.
- Die akute Form der Prostatitis wird durch die Anwesenheit von hohen Temperaturen, Schüttelfrost bei einem Sturz oder in der Hitze. Tritt die Schwellung der Drüse, was zu schwierig und schmerzhaften urinieren.
- Die chronische Form der Prostatitis ohne sichtbare Symptome verläuft. Bei ungünstigen Einwirkung passieren kann Verschlimmerung der Krankheit.
Es gibt mehrere Gründe für die Bildung der Prostatitis:
- Das vorkommen der Infektion, erzeugt die Harnröhre und den übergang in die Prostata. Dazu gehören Zytomegalie-Virus, Mykoplasmen, Ureaplasma, Chlamydien und andere sexuell übertragbare Krankheiten.
- Aktivitäten, wo es notwendig ist, ständig zu sitzen (Z. B. Sekretär, Fahrer, Angestellte der Bank, Arzt, Beamter).
- Die lange Abwesenheit von Sex, unfertige Geschlechtsverkehr.
- Ständige Kühlung, insbesondere diejenigen, die in Extremsportarten.
- Absturz auf der hormonellen Ebene.
- Körperliche Müdigkeit, psychische Störungen.
- Reduzierte Immunität.
- Nicht eine ausreichende Menge an Vitaminen und Spurenelementen im Körper des Mannes.
Die oben genannten Gründe nicht betonen, dass der Mitarbeiter der Bank oder Liebhaber des Tauchens leiden unter Entzündung der Prostata. Sie ist einfach eine überlegung Wert und ein Arzt aufzusuchen mit dem Ziel der Prävention mindestens einmal im Jahr.
Stufen der Prävention von Prostatitis
Prävention von Prostatitis bei Männern bedingt erfolgt in zwei Schritten, von denen jeder ist wichtig für die volle Gesundheit des starken Geschlechts:
- Die primäre. Zeitraum, bei dem die Hauptaufgabe ist die Entstehung der Krankheit bei denjenigen, die nicht krank sind. Nachdenken über eine solche Frage steht, alle Männer über dreißig Jahren.
- Zweitens. Die Phase, in der Sie müssen denken, diejenigen, die von diesem Problem betroffen. Die Hauptaufgabe der Sekundärprävention verbringen Aktionen, die re-Entwicklung der Entzündung oder um einen übergang in eine chronische Zustand.
In der medizinischen Terminologie verwendet Häufig den Ausdruck Risikogruppe für entzündliche Erkrankungen der Drüse, dazu gehören folgende Berufe:
- Büroangestellte und bankorganisationen.
- Menschen, deren Arbeit verbunden mit hoher Luftfeuchtigkeit.
- LKW-Fahrer, Taxifahrer, Fahrer von Bussen und Straßenbahnen.
- Arbeitnehmer, deren Arbeitstätigkeit ausgesetzt häufige Kälten.
Primäre Prävention von Prostatitis bei Männern impliziert Ernährung, Schlaf-Modus eingestellt, ist die Besetzung der sportlichen Tätigkeit oder gymnastische übungen, häufige Exposition an die frische Luft. Auch der tägliche Sex mit einem Partner ist eine der Methoden des Schutzes der Erkrankung der Prostata. Ärzte sind davon überzeugt, die Prophylaxe der Prostatitis – die Einhaltung einer gesunden Lebensweise als die beste Methode. Viele Vertreter des starken Geschlechts bevorzugen eine sitzende Lebensweise oder es gibt diejenigen, die gezwungen sind, ständig in einer solchen Position, wodurch die Wahrscheinlichkeit, eine Erkrankung der Prostata. Deshalb lohnt es sich, über die Konsequenzen nachzudenken und beginnen die übungen für die Prävention von Prostatitis. Mit Ihrer Hilfe wird aktiviert, Durchblutung und begibt sich zu einem problematischen Zone, wodurch die Muskelspannung der Prostata.
Vorbeugende Maßnahmen genannt Kegel-übungen wurden erfunden und entwickelt für Frauen nach der Geburt. Aber wie sich herausstellte, dann für viele Männer sind Sie inzwischen zu einem unverzichtbaren Prozess. Das Wesen besteht im Training der Muskeln des hinteren Durchgangs. Um das Wesen war mehr als klar, man kann während des wasserlassens. Verzögern Strom für ein paar Sekunden und entspannen, dann wiederholen Sie den Vorgang, ohne die Zusammenhänge mit dem Urin. Für einen positiven Effekt sollte die übungen mit einem bestimmten Intervall:
- Die ersten sieben Tage tun 5 Sätze von 10 Kontraktionen.
- Die folgenden Wochen erhöhen Sie die Belastung bis zu 150 Schnitte am Tag. Die Durchführung einer solchen Veranstaltung braucht keine zusätzliche Ausbildung, Beruf starten können Sie jederzeit und an jedem Ort.
Einige übungen für die Prävention von Prostatitis Platz benötigen und eine spezielle Anordnung. Hier sind einige Beispiele der häufigsten sportlichen Aktivitäten:
- Nehmen Sie die Position, stützte sich auf das Rechte Bein. Linken Fuß produzieren hundert weiten Schläge. Ähnlich ist es mit dem anderen Bein.
- Kleidung sportliche Kleidung, die Bewegung und beginnen Hochsprung. Die Zahl der mindestens 100 mal.
- Stehen Sie gerade, die Füße setzen auf die Breite der Schultern und reproduzieren die Kurven rechts und Links jeweils 15 mal.
- Auf dem Rücken liegend, heben Sie gerade Beine und ausführen «Birke». Dann aus dieser Position machen Sie die übung «Fahrrad».
- Eine ähnliche Position, auf dem Rücken liegend, abwechselnd bewegen Sie die Beine an den Bauch und in verschiedene Richtungen ableiten.
- Tief durchatmen, dann ausatmen und den Atem für ungefähr zehn Sekunden.
- Nehmen Sie eine Sitzposition, die Beine sind gestreckt in den Knien. Versuchen, mit den Händen zu erreichen, um die Spitzen der Zehen.
- Mit dem Ball über den Boden fahren, indem Sie die Stütze auf der Hand.
- Auf dem Rücken liegen, die Beine nach oben heben und führen Cross-Bewegung.
- Vor dem Schlafengehen Duschen, 30 Sekunden warmes Wasser, 15 Sekunden kalt.
Die oben genannten übungen sind nicht nur als vorbeugende Maßnahme von Prostatitis, sondern auch für die Stärkung der Allgemeinen Zustand des Mannes.
Sekundäre Prävention von Prostatitis bei den Vertretern des starken Geschlechts besteht aus den folgenden Veranstaltungen:
- Die Verwendung von Medikamenten, verschriebenen.
- Die obligatorischen Besuche der Fachkraft, unabhängig von der Manifestation der Symptome.
- Nach der Behandlung der Patient wird beim Urologen mal in drei Monaten, dann halbjährlich.
- Jeder junge Mensch, der das Alter von 40 Jahren, geht das Verfahren der Ultraschall-Untersuchung der Prostata.
Der behandelnde Arzt kann empfehlen Ihnen, sich an der Volksmedizin. Nämlich, fügen Sie in der Ernährung, mehr Walnüsse, Honig, Petersilie, Dörrobst, Fleisch, Fisch, äpfel und andere Lebensmittel, die Reich an Vitaminen und Spurenelementen.
Sie sollten nicht zulassen Unterkühlung, Stress, übermäßige körperliche Belastungen, ohne sexuelle Kontakte mit verschiedenen Begleitern, muss man sich Ihren Tagesablauf, einen gesunden lebensstil zu führen, rechtzeitig an der Klinik und dann gibt es keine Prostatitis kann nicht Schaden Leben und das Leben genießen.