Wie und was die männliche Potenz steigern: die bewährten Rezepte des Lebens

Ein Mann mit einer starken Potenz immer von sich überzeugt, er gelingt nicht nur im Bett, sondern auch im Leben. Mit dem richtigen Ansatz halten sexuelle Gesundheit kann man bis ins hohe Alter, bleiben Sie aktiv in 60, 70 und sogar 80 Jahren.

Wie die Verbesserung der Potenz? Die Methoden der erhhung der Potenz gibt es viele, aber nicht alle von Ihnen sind ebenso wirksam und sicher. Einmal gescheitert, steht nicht auf das Problem zu konzentrieren, müssen Sie finden genau die Lösung finden, die machen Geschlechtsorgan funktionieren stabil und ohne Abstürze.

Unterstützt und steigert die Potenz medikamentöse Therapie, traditionelle Medizin, spezielle übungen, die psychologischen Methoden der Einwirkung, Ernährung und gesunde Lebensweise.

Möglichkeiten und Arten der erhhung der Potenz

Erektion – ist das wichtigste Zeichen für die Fähigkeit des Mannes zur Sexualität.

Schwache Erektion oder deren fehlen eine erhebliche psychologische und emotionale Beschwerden, bildet komplexe.

Das Problem, wie man die Potenz erhöhen, kennen die Männer aller Altersgruppen ohne Ausnahme.

Bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr Potenz stabilisiert, der Mann lernt, geschickt zu verwalten Geschlechtsorgan, seine Erektion zu kontrollieren. Im Zeitraum von 25 bis 35 Jahren die Aufmerksamkeit mehr und mehr auf Quantität, Qualität und Nähe mit einer Frau.

Bitte beachten Sie!Altersgrenze 40-45 Jahre ist entscheidend, gerade in dieser Zeit viele Männer Position übergeben.

Die Schwächung der Erektion erfolgt vor dem hintergrund der überforderung, Müdigkeit, Stress. Einen negativen Einfluss auf die Potenz chronische Erkrankungen, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Häufige Ursachen der Verschlechterung der erektilen Funktion ist die überernährung, Alkoholismus, Rauchen, Drogensucht, fehlende körperliche Aktivität.

Für die Erhöhung der Potenz zu handeln ganzheitlich – reparieren seelische und emotionale Gleichgewicht, Ihre Gesundheit zu verbessern, die Gesundheit zu verbessern, Gewicht zu verlieren. Machen Potenz besser helfen Medikamente, Physiotherapie, andere Methoden der Exposition ohne Medikamente.

Die erhhung der Potenz Medikamenten

Gesunde Gefäße ist eine Garantie für gute Qualität Potenz für Männer. Komplettes längere Erektion erreicht durch den Zufluss von Blut zum sexuellen Organ.

Tritt ein Vasospasmus, Sie verstopfen cholesteric Plättchen, das Blut schlecht zirkuliert durch den Körper, die Erektion verschlechtert, oder passiert gar nicht.

Es gibt mehrere Gruppen von Medikamenten, die darauf abzielen, erhöhen die männliche Potenz.

Wie erhöhen Potenz Mann mit Medikamenten:

• Phosphodiesterase-Inhibitoren . Die Wirkung dieser Medikamente drückt sich in der Entspannung der Wände der Blutgefäße, die stark beschleunigt und verstärkt die Füllung des Penis.Die positive Wirkung des Medikaments dauert in der Regel für 4-6 Stunden für eine Aufnahme.
• Erhalten: Stickstoffmonoxid. Ihr Wirkmechanismus basiert auf einer Erhöhung der Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper, was einen positiven Einfluss auf die Allgemeine Ton der Blutgefäße.Substanz entspannt die glatte Muskulatur, wodurch geschieht die Verstärkung der männlichen Potenz. Die Medikation erfolgt Kurs – 12-14 Tage 1 Tablette.
• Medikamente-Androgene . Testosteron ist ein Hormon, verantwortlich für die körperliche Kraft und Ausdauer bei Männern. Wenn es produziert ist nicht genug, eine Abnahme der Potenz, Erektion verschlechtert.Medikamente zur Wiederherstellung der Hormonhaushalt des Testosterons, werden Häufig zur Steigerung der Potenz bei Männern. Schreibt Medikation Arzt auf der Grundlage der Analyse der Hormone Blut trinken kann Tabletten oder Injektionen verabreicht.
• Alpha-adrenoreceptor-Antagonisten . Die darin enthaltenen Substanzen blockieren adrenerge Rezeptoren, was zu einer Vasodilatation und Verbesserung der Erektionen.Der Verstärker der Erektion wirkt auf den Stoffwechsel in der Prostata, normalisiert den Tonus der Blutgefäße, erhöht die Libido bei Männern.
• Synthetische Prostaglandin-Analoga. Stimuliert die Muskulatur Schwellkörper, die Förderung der intensiven Füllung mit Blut Geschlechtsorgane. Medikament injiziert direkt in den Schwanz, um dort Einfluss auf den venösen Rückfluss.
• Spasmolytika. Erweitern die Hauptschlagader, wodurch es möglich ist, die Verbesserung der Potenz. Werden gleichzeitig in Form von Injektionen in das Gewebe der Penis. Für die Langzeitbehandlung gelten nicht, da Sie nicht den gewünschten Effekt haben.
• Antidepressiva. Dies ist eine umfangreiche Gruppe von Präparaten mit unterschiedlicher Zusammensetzung und Ernennung. Nebenprodukt bei der Einnahme von Antidepressiva ist eine Verlängerung der Erektion in 3-4 mal. Stärkung der Potenz erreicht werden kann, indem mehrere Medikamente, die Beschleunigung der Mikrozirkulation des Blutes.
• Nahrungsergänzungsmittel . Nahrungsergänzungsmittel haben in der Regel eine kombinierte Zusammensetzung, in deren Grundlage – die natürlichen Rohstoffe sind pflanzlicher oder tierischer Herkunft.Wirkung natürlichen Drogen auf den Körper ist auch eine umfassende Verjüngung, Gewichtsreduktion, Verbesserung der Gesundheit, Gesundung, Verbesserung der Stresstoleranz, Beschleunigung der Stoffwechselvorgänge, Reinigung.

Steigerung der Potenz ohne Medikamente

Darüber, wie die Potenz zu stärken, dachten die Menschen seit Jahrhunderten. Steigerung der sexuellen Kraft versuchten, edle Männer und die einfachen Leute. Es ist seit langem bekannt, spezielle Rezepte und Ernährung, einen Beitrag zur Wiederherstellung der männlichen Gesundheit. Für die Verwirklichung einer nachhaltigen positiven Effekt sollten Sie regelmäßig anwenden, vorbeugende Maßnahmen durchführen.

Traditionelle Methoden

Seit der Antike benutzten die Menschen Heilpflanzen, um verbessern Sie Ihre Potenz. Es gibt nur wenige Pflanzen, die als mächtige Stimulanzien Erektion bei Männern. Diese werden am besten getrennt voneinander, ohne sich zu vermischen.

Wie erhöhen Potenz bei Männern Kräutern und Wurzeln:

• Ginseng. Dank der wundertätigen Eigenschaften, es gilt als die Wurzel der Liebe. Pro Tasse kochendes Wasser benötigen 2 Esslöffel getrockneten, gehackten rohen.Infusion bei schwacher Hitze gequält für eine Stunde, dann abkühlen, Dehnung, fügen Sie Honig und Zimt.Trinken nach des Halbglases 2 Male im Tag nach dem Essen in den morgen-und Abendstunden.
• Thymian (Thymian). Die pflanze wird zur Behandlung von Erektionsstörungen, angewendet prophylaktisch.Bei sexuelle Schwäche nützlich, um zu trinken Tee mit Thymian. Pro Tasse benötigt 1 Esslöffel Teelöffel trockene pulverisierte Kräuter. Gebraut Getränk ein paar Minuten, maximal können Sie trinken 5 Tassen Tee mit Thymian pro Tag.
• Weidenröschen (Epilobium). Die pflanze enthält einen ganzen Komplex von biologisch aktiven Substanzen – makro-und Spurenelemente, ätherische öle, Antioxidantien, Vitamine, Aminosäuren, Flavonoide. Stimuliert die Produktion von Testosteron, was bringt die Hebung des sexuellen Verlangens. Eine Prise getrocknete Blätter von Weidenröschen mit kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen nicht lange trinken, wie Tee, zweimal pro Tag.
• Chinesisch limonnik. Früchte und Samen Schisandra wirken auf den menschlichen Organismus allgemein stärkende, verjüngende und straffende Wirkung. Die einfachste Möglichkeit ist, nehmen Sie 5-7 Beeren oder Samen pro Tag. Sie füllen die getrockneten Beeren mit kochendem Wasser, trinken Sie die Infusion unmittelbar vor dem Akt der Liebe.
• Johanniskraut. Heilpflanze gut mit anderen Kulturen, Häufig in ein Trainingslager. Nehmen Sie die Infusion von Johanniskraut für eine anhaltende Erektion sollte nicht länger als 3 Wochen, es kann sonst zum gegenteiligen Effekt.

Potenz und Ernährung

Gibt es spezielle Produkte, so genannte Aphrodisiaka, die die Potenz bei beiden Geschlechtern. Es gibt sogar einen separaten Abschnitt des Kochens, widmet Gerichte, Erbringung Paare auf die erotische Wirkung.

Jedes Land ist berühmt für seine Produkte, die nach Meinung der Bevölkerung, sind ein Symbol der Liebe und Leidenschaft. In Afrika ist das Fleisch der Schlange, im Osten – das Horn des Nashorns, in Europa – Pilze, im Norden – Beeren.

Es gibt über die üblichen Produkte für Menschen, die sich die stimulierende Wirkung. Das würzige Gemüse, Gewürze, Meeresfrüchte, Obst, Zwiebeln, Knoblauch, Honig, Käse.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass die sexuelle Aktivität wird normal, wenn im Körper genügend Vitamin A, E und Gruppe B.

Sie sind verantwortlich für Instinkt der Fortpflanzung, fördern eine bessere übertragung von Nervenimpulsen.

Bereits in der Antike wussten die Menschen, was die Erektion Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten, Honig gewürzte. Für die Herstellung anregender Zusammensetzung benötigen Sie 200 Gramm Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Feigen, 12 Stück Walnusskerne, Erdnüsse und Mandeln.

Alle Zutaten fein gehackt, verbinden sich mit 3 Esslöffel Honig. Nuss-Obst-Mischung im Kühlschrank aufbewahrt, wird täglich 1-2 Teelöffel.

Lifestyle

Die Potenz sinkt auf Natürliche Weise, wenn ein Mann altert. Eigentlich Impotenz verhindern können, wenn die Erhaltung der Gesundheit, führen Sie den richtigen lebensstil.

In den letzten Jahren das Problem der erektilen Dysfunktion deutlich jünger, darüber denken die Jungen Leute, die 30 oder 35 Jahre.

Jeder Arzt bestätigt, dass es im Zusammenhang mit Mangel an körperlicher Aktivität und Sport, Süchte, schlechte Ernährung, Vitaminmangel, Müdigkeit, ständigen Stress.

Zur völligen Impotenz führen schwere Verstöße gegen Gesundheits – Diabetes, Sklerose, Verletzungen.

Die meisten Männer erregt schwache Erektion, reparieren die, Anpassung der Lebensweise, Gewohnheiten ersetzt.

Wie und was die Verbesserung der Potenz:

• Bewegung. Bewegungsmangel ist der erste Feind der modernen Gesellschaft. Mangelnde körperliche Aktivität führt zu einer Stagnation, was äußerst negative Auswirkungen auf die Funktion der männlichen Geschlechtsorgane. Um das Blut normal durch die Wasserkanäle zirkulieren im Körper, wichtig ist eine Konstante moderate Bewegung – joggen, laden, abendliche Spaziergänge, ein Besuch im Fitnessstudio.
• Gesundheit. Die Folge des Rauchens und Alkoholmissbrauch kann erektile Dysfunktion, die schreckliche Diagnose für jeden Mann. Nikotin fördert die Bildung von Cholesterin-Plaques an den Wänden der Blutgefäße, in manchen Fällen müssen Sie um chirurgische Hilfe.
• Ernährung. Für ein erfülltes Spermienproduktion benötigt Proteine, Aminosäuren, Spurenelemente. Die ideale Basis-Versorgung für sexuell aktive Männer werden Fleisch, Grünzeug, Gemüse. In regelmäßigen Abständen in der Ernährung sollte Obst, Getreide, Hülsenfrüchte. Aber alle süß, fettig, gebraten, gepökelt, geräuchert aus dem Menü besser zu entfernen.
• Modus des Tages. Kompetent Wechsel zwischen Arbeit und Ruhe, kann eine deutliche Verbesserung der Gesundheit, Stärkung der Erektion. So kommt es, dass nach der Erholung zum Mann kehrt die Kraft und die Lust.

Spezielle übungen

Übungen zur Verbesserung der Erektion beschäftigen intimen Muskeln. Für Männer die wichtigste von Ihnen ist der PC-Muskel, verläuft vom Schambein bis zum Steißbein. Trotzdem ist es als Muskel Potenz.

Sie ist verantwortlich für die korrekte Funktion des Urogenitalsystems, Stuhlgang, Kontrolle der Erektion.

Training der Muskulatur der intime Bereich ist die Prävention vieler Krankheiten.

Bei einer starken Hälfte der Menschheit ist die Prostatitis, Urethritis, Prostata-Adenom, Inkontinenz, erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation und andere.

System-Training Muskulatur der Liebe Dr. Arnold Kegel entwickelt. Die therapeutische Wirkung der Stärkung der PC-Muskel in einem größeren Ausmaß aufgrund der Beseitigung der Stagnation im Beckenbereich.

Das Ergebnis regelmäßiger Aktivitäten wird die Stärkung der Erektionen, erhöhte Empfindungen beim Orgasmus, Verlängerung des Geschlechtsverkehrs, die Normalisierung der Hormonspiegel, Wiederherstellung der Libido.

Wie einen Muskel trainieren – die ersten Schritte:

1. Um den Gegenstand der übung müssen Sie versuchen, beenden den Prozess der Wasserlassen, und dann wieder fortsetzen.
2. In der Zukunft die ganze Arbeit wird genau über dem Muskel, das erlaubt, eine Person zu stoppen Strahl beim Wasserlassen.
3. Wenn Sie den Prozess beenden hat nicht funktioniert, bedeutet das, dass der Muskel im Moment schwach und schlaff.

Kegel-übungen völlig unsichtbar, Sie können Sie jederzeit und überall. Es ist bequem, sicher, effektiv!

Was zu tun ist, zu bringen intime Muskeltonus:

1. Spannung und Entspannung. Das Training kann beginnen mit der einfachsten: auf 3-5 Sekunden abwechseln Spannung mit Entspannung. Im Laufe des Tages zu tun übung 10-20 mal. Im Laufe der Zeit Ihre Zahl zu wachsen bis zu 50.
2. Isolierte Spannung. Um Erfolg in der Ausbildung, sollten Sie lernen, zu belasten interessierenden Stelle isoliert von anderen Organen und Muskeln. Beginnen Sie mit wenigen Wiederholungen, die schrittweise Erhöhung der Belastung.
3. Die Verlängerung der Phase der Spannung. Der Anspannung des PC-Muskels an die 10 Sekunden, die Zeit der Entspannung bleibt auf der Ebene von 2-3 Sekunden. Anzahl der Wiederholungen pro Tag erreichen sollte 80-100 mal.
4. In Zukunft sollten Sie einfach zu pflegen Muskel der Liebe in einem Ton, streichen das tägliche Training.

Erhöhte Wirksamkeit physiotherapeutischen Methoden

Die Physiotherapie konzentriert sich auf die Stärkung der Blutgefäße und die Wiederherstellung einer normalen Blutzirkulation in der unteren Körperhälfte. Der Kurs der physiotherapeutischen Maßnahmen helfen, Behebung von Problemen mit der Erektion und Ejakulation.

Wichtig! Verfahren ernannt, die für die Aufrechterhaltung und Verlängerung der Ergebnisse der medikamentösen Behandlung.

Welche physiotherapeutischen Methoden können zur Wiederherstellung einer gesunden Erektion:

• Elektrotherapie;
• Magnetfeldtherapie;
• Lasertherapie;
• Ozontherapie;
• pneumomassage.

Psychologisches Verfahren zur Beeinflussung

Alle Medikamente wirken auf den Patienten nur mit der physiologischen Seite, das heißt, wenn ein Mann bereit ist, engagieren sich in den sexuellen Akt, aber körperlich nicht in der Lage, dies zu tun.

Wie die Stärkung der Potenz, wenn Sie keine Lust auf Sex? In diesem Fall sollten Sie die psychologischen Methoden der Einwirkung.Psychogene Modalitäten werden individuell, ausgehend von den vorhandenen Abweichungen.