Wie die männliche Potenz zu erhöhen

Die erste physiologische Erektion erscheint in regelmäßigen Abständen bei den Jungen schon in 5-6 Jahren, aber dieses Phänomen in diesem Alter nicht im Zusammenhang mit erotischen Erlebnissen. Im Laufe der Zeit eine Erektion zeigt sich zunehmend, und in der Pubertät Erektion wird das Ergebnis der Anziehungskraft auf das andere Geschlecht.

wie fördert die Potenz

Etwa im Alter von zwanzig Jahren ein Mann maximal in der Lage, eine Erektion zu bekommen, dann beginnt Sie zu sinken allmählich und verschwindet jeder Mensch in verschiedenen Altersstufen. Jemand könnte ihn zu verlieren vierzig Jahre, und bei einigen bleibt es bis ins hohe Alter.

Laut Statistik sexuelle Probleme von Zeit zu Zeit jeder Dritte Mann und Abnahme der Potenz beitragen können unterschiedliche Gründe, unter denen die psychischen und physischen Belastungen, chronischer Stress, starke emotionale Schocks und vieles mehr. Am stärksten auf die Potenz wirkt sich die Verwendung von größeren Dosen von Alkohol, sowie Missbrauch von Drogen, insbesondere fenaminom, Ecstasy und Kokain.

Sie erhöhen vorübergehend eine Erektion, aber nach ein paar mal Gebrauch deaktivieren Sie diese Funktion des männlichen Körpers. Auch dieses Verhalten kann auftreten, bei Männern mit Diabetes mellitus, hormonelle Erkrankungen, Sklerose der Gefäße der unteren Extremitäten. Die Verschlechterung der Erektion ist auch eine Nebenwirkung der Annahme der männlichen Sexualhormone ohne den Rat von medizinischen Experten.

Wenn niedrige Potenz ist befristet und verbunden mit einer stressigen Situation, in diesem Fall wird empfohlen, sich zu entspannen, nehmen Sie die aromatische Sauna, Yoga, machen eine leichte Massage.

So erhöhen Sie die Potenz Volksmedizin

  1. Rührei ist alle bekannten Mittel zur Verbesserung der Potenz. Braten Sie die Eier in Pflanzenöl zusammen mit den Zwiebeln. Diese Produkte geben dem Körper Energie und erhöht die sexuelle Aktivität. Nicht empfehlenswert, zu viel zu Essen.
  2. Denken, welche Produkte erhöhen Potenz, nicht verpassen Fleischprodukte. Wenn das Fleisch schnell langweilig, lieber Fisch.
  3. Hervorragendes Mittel angenommen Sud aus Brennnessel, Johanniskraut, Klee und Minze. Nehmen Sie fünf Teelöffel dieser Pflanzen, und Gießen Sie einen Liter kochendes Wasser. Warten Sie 20 Minuten, bis die Kräuter Infusion und trinken Sie 3 mal täglich ein Glas. Johanniskraut und Klee zu sammeln auf trockenen Gebieten, Minze und Brennnessel auf einem feuchten Boden.
  4. Hacken Sie ein paar Zentimeter Ginsengwurzel und Gießen Sie den halben Liter hochwertigen Wodka. Am nächsten Tag anfangen zu trinken Tinktur dreimal täglich einen Esslöffel. Wenn die Flüssigkeit bleibt in einer Menge von 1/20 der ursprünglichen Menge, Wodka nachfüllen und alles sorgfältig mischen. Erneut hinzufügen Wodka kann man maximal ein paar mal. Nach drei mal benutzen Sie für neue frische Wurzel Tinktur von Ginseng. Alternativ können Sie in der Apotheke Tropfen Ginseng. Essen Sie nach dem Essen dreimal am Tag dreißig Tropfen.
  5. Nehmen Sie täglich dreimal eine halbe Tasse Infusion von Johanniskraut. Auf ein Glas Wasser nehmen Sie einen Esslöffel der Kräuter mit den Blütenständen.
  6. Aus Gemüse wird empfohlen, Karotten, Oliven, Rüben, Rettich, sowie die rote Beete in jeglicher Form.
  7. Meeresfrüchte tragen zur erhhung der Potenz, vor allem Miesmuscheln, Rapany und Austern mit einer speziellen Sauce. Für die Sauce Kochen Sie die Petersilie, den Sellerie zusammen mit gebratenen Zwiebeln und ein paar Tropfen Zitronensaft. Alle erwähnten Kräuter stimulieren eine Erektion bei Männern.
  8. Die Tätigkeit der Keimdrüsen wird aktiviert durch gedünstetes oder gebackenes Tomaten. Nach Meinung der temperamentvollen Italiener, die Grundlage aller Gerichte ist Knoblauch, Tomaten und Olivenöl.
  9. Regelmäßig Essen Samen und Nüsse als Snack. Sie enthalten Vitamin E, die auch in der Lage, Sie zu unterstützen in Form. In Indien beliebt Rezept geröstetem Sesam Samen mit Honig.
  10. Zur Steigerung der Libido Einwohner von Indien empfehlen hinzufügen Koriander in alle Ihre Lieblings-Gerichte, vor allem in Backwaren.
  11. Die Mischung von Honig mit Walnüssen als die meisten leckeres und beliebtes Rezept Geschlechtsverkehr zu verbessern. Diese Mischung nehmen muss ein paar mal am Tag eine halbe Stunde nach der Mahlzeit ein paar Teelöffel.
  12. Bei den südlichen Völkern Steigerung der Potenz fördert Feigen. Er stärkt die Kräfte, stimuliert die Arbeit der Nieren, der Leber und des Herzens.
  13. Reiben Sie den Kernel Pinienkernen und fügen Sie das Pulver ins Wasser. Nehmen Sie täglich eine halbe Tasse dieser weißen Flüssigkeit.
  14. Die Völker Transkaukasiens FR die erhhung der Potenz verzehrt wie Sauermilchprodukte wie Joghurt. Stimulierende Getränke als auch Kaffee und Tee, aber besser hinzufügen Safran, Ingwerpulver oder Gewürznelken.
  15. Mit Impotenz in Griechenland kämpfen Sie mit Produkten, die Erhöhung der Potenz, nämlich Olivenöl, das gibt Energie Genitalien, nährt den Körper und verfügt über eine große Anzahl von Fettsäuren.
  16. Mischen Sie 50 G kalmuswurzel und 100 G Schafgarbenkraut. Esslöffel der Mischung Gießen Sie ein Glas abgekochtes Wasser und ziehen lassen für eine Stunde. Trinken Sie täglich drei Tassen Infusion.
  17. Mischen Sie einen halben Liter Portwein mit fünf Esslöffel Samen der Brennnessel und Kochen Sie die Mischung für fünf Minuten. Eine halbe Stunde warten bis die Brühe Infusionen und nehmen Sie es vor dem Schlafengehen auf 50 ml.
  18. Mischen Sie 50 ml Tinktur von Ginseng, Aralia und zamanihi, 30 ml von Eleutherococcus-Extrakt und 30 ml Extrakt rosa Röntgenaufnahmen.
  19. Ausgezeichnete Wirkung Sud aus Traubensaft Wein und Kräuter. Akzeptieren müssen Sie es vor dem Schlafengehen auf 50 ml.
  20. Die reifenden Samen Bockshornklee Kochen in Honig, trocknen und wischen Sie in ein Pulver. Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten nehmen Sie ein Pulver auf der Spitze eines Messers und vom seine Infusion Spargel Samen etwa drei mal am Tag.
  21. Machen Sie eine Mischung aus dreißig Gramm Knollen salepa, Melissenblätter, Isländisch Moos und gras Leinkraut. Esslöffel der Mischung brauen Tasse kochendem Wasser und nehmen Sie die Infusion dreimal täglich ein Glas.
  22. 100 G zerkleinerte Maral Wurzel Gießen 0,5 Liter Wodka und lassen Sie die Flüssigkeit Infusion bei Raumtemperatur fünfundvierzig Tage. Trinken Sie täglich zwanzig Tropfen dreimal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, aber nicht weniger als fünf Stunden vor dem Schlafengehen. Der Verlauf der Behandlung beträgt zwei Monate mit einer Pause von zehn Tagen. Im Sommer Behandlung ist es ratsam, nicht zu verbringen.

Körperliche übungen zur Steigerung der Potenz

Folk Heilmittel für die Potenz

Mittel die Potenz sich nicht nur an die Methoden, sondern auch das Ergebnis erreicht und durch eine bestimmte komplexe übung. Sie tragen zur Stärkung der Muskeln, die verantwortlich für die Potenz. Auch Sie regenerieren und stimulieren die Durchblutung der Beckenorgane und der Bereich des Penis. So steigt die Potenz zusammen mit der Qualität der Erektion. In den meisten Fällen gibt es eine Allgemeine Zunahme der Dauer der Erektion. Darüber hinaus die folgenden übungen sind eine hervorragende Prophylaxe der Prostatitis in jedem Alter.

Übung 1

Stehen Sie aufrecht, die Hände legen Sie am Gürtel oder senken Sie nach unten. Beginnen Sie marschieren auf der Stelle und versuchen Sie die Knie so hoch wie möglich zu heben. Bemühen drücken Sie auf dem Bauch. Der Atem muss glatt bleiben.

Übung 2

Die Ausgangsposition ist die gleiche wie in der vorherigen übung. Beugen Sie die Knie, ohne das Gefühl der Behaglichkeit, und spannen Sie die Muskeln mit Energie. Weiter entspannen die Muskeln des Gesäßes. Stellen Sie sich vor, als ob Sie zwischen Ihnen festklammern Nussbaum. Sich aufzurichten, aber bis zum Ende die Knie nicht Strecken. Zyklus wiederholen Sie die übung mehrmals, bis Sie eine leichte Müdigkeit der Muskeln.

Übung 3

Stehen Sie aufrecht auf einem leicht angewinkelten Knien. Lauft auf der Stelle ohne Socken vom Boden. Gehen Sie Ihre Füße durch die Fersen und schnell setzen Sie die Knie nach vorne.

Übung 4

Legen Sie sich auf den Rücken, biegen Sie die Knie und Füße in den Boden. Legen Sie die Arme an den eigenen Körper und gleichmäßig berühren Sie den Boden mit dem Rücken.

Atme ein und heben Sie das Becken nach oben, dann ausatmen und zurück in die Ausgangsposition.

Um die übung schwieriger, Händen festhalten Blässhuhn.

Übung 5

Praktisch die grundlegende übung besteht darin, dass Sie müssen sich vorstellen, dass das bändigen der Prozess der Wasserlassen. Dabei, die Muskeln des Gesäßes nicht viel machen müssen.

Übung 6

Setz dich auf einen Stuhl und neigen Sie Ihren Körper leicht nach vorne, ziehen Sie Ihre Schultern zurück. Stellen Sie sich vor, dass auf dem Sitz des Stuhls Buchweizen und versuchen Sie, saugen sich in den Muskeln. Weiter entspannen Sie sich und machen Sie die übung erneut.

Die genannten übungen sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen, wenn die Senkung der Potenz verbunden mit schweren Problemen, zum Beispiel mit chronischen oder Infektionskrankheiten.